Плавание польза и вред

Если плавание польза и вред, то какой? Нет, для меня это не приемлимо Да, делала хирургический аборт Да, делала медикаметозный аборт Да, делала аборт вакуум- экстрактором Не получается забеременеть Плавание польза и вред плаванием несомненно приносят большую пользу как детям раннего возраста, так и детям постарше. Но, если перед ребятами 4-5 лет, родители, в первую очередь, ставят задачу научиться плавать, а оздоровительный эффект плавания идет приятным бонусом, то об обучении плаванию грудных детей речи быть не может, так как при прекращении занятий этот навык полностью утрачивается через 1-2 месяца. Перед грудничками стоит совершенно иная задача — это общее оздоровление организма, реабилитация, приобретение положительного опыта контакта с водой, навыка самостоятельного удерживания на поверхности воды и задержки дыхания при погружении в воду во время ныряния. Поэтому и рассматривать занятия нужно именно с этой точки зрения В чем же конкретная польза плавания? По известному закону Архимеда, при погружении в воду, тело человека становится легче в 7-8 раз. Это объясняется возникающим противодействием между силами гравитации и выталкивающей силой воды. Поэтому, именно плавание польза и вред воде, плавание польза и вред может совершать более активные плавание польза и вред, развиваются и укрепляются многие мышечные группы, происходит формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия. В свою очередь вода оказывает свое, плавание польза и вред давление на тело ребенка, обеспечивая эффективный массаж. При вертикальном погружении в воду до уровня шеи, также благодаря гидростатическому давлению воды на грудную клетку, происходит затруднение вдоха, а выдох становится более свободным. Поэтому, при вдохе, очень активно работают дыхательные мышцы, усиливается вентиляция легких, улучшается их кровоснабжение, увеличивается жизненная емкость легких. Имеет значение температура воды в ванной или бассейне во время занятий. Вода менее 32-33°С способствует повышению тонуса сосудов кожи сужениюв результате чего увеличивается приток крови к сердцу, что требует от него более активной работы. Плавание польза и вред достигается тренировка сердечно-сосудистой системы во время плавания, усиливается кровоснабжение головного мозга и внутренних органов. Если температура воды выше, то сосуды, наоборот, расширяются, улучшается периферическое кровоснабжение. Точно также имеет значение и длительность водных процедур. Кратковременные обливания или погружения в воду, особенно прохладную, активизируют деятельность нервной системы. Более длительные занятия успокаивают, улучшают сон. Благодаря эффективной мышечной деятельности, стабилизации работы нервной системы, улучшению деятельности легких, тренировке сердечно-сосудистой системы, во время регулярных занятий плаванием ребенок активно развивается и физически, интеллектуально, становится более стабильным эмоционально, у него улучшается сон, аппетит, укрепляется иммунитет. Кому показаны занятия грудничковым плаванием? Особенно это касается психологического аспекта ныряния. Вызывает ли ныряние стресс у ребенка? Есть утверждение, что в силу врожденного рефлекса задерживать дыхание, а также в связи с пребыванием в водной среде во время беременности, ребенок не боится погружения в воду с головой. А если нет страха, то нет и стресса. Мое мнение, что стресс однозначно имеет место, если не психологический, то физиологический, с выбросом стрессовых гормонов. В ответ на такой стрессовый фактор, как ныряние, сопровождающееся кислородным голоданием, происходит адаптация приспособление организма ребенка к новым условиям, что проявляется усилением дыхания и кровоснабжения, плавание польза и вред в эндокринной системе. Однако в силу индивидуальных особенностей каждого организма, одному ребенку такой стресс будет действительно полезен, а у другого вызовет срыв адаптационных механизмов и болезнь. И грань между пользой и риском навредить очень плавание польза и вред. Поэтому хочу призвать Вас прислушиваться к своему ребенку, стараться его почувствовать, понять, услышать. Возраст начала грудничкового плавания в идеале — с 3-4 недель, но не позднее 3 месяцев, так как происходит угасание рефлекса задержки дыхания при погружении в воду. Перед началом занятий обязательно проконсультируйте ребенка у педиатра, невролога и ортопеда, а по необходимости и у других специалистов, которые наблюдают ребенка, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания и ныряния. Изучите теоретическую сторону вопроса: у нас в стране наиболее распространенными являются методики Положительно настройтесь и постарайтесь выработать позитивное отношение к плаванию у малыша: начинайте с комфортной для него температуры 36-37°Сснижая температуру постепенно, по 0,5°С в неделю; не спешите увеличивать нагрузки и вводить новые упражнения. Не торопитесь приступать к нырянию, это сложное упражнение требует серьезной предварительной подготовки ребенка, первые ныряния проводите под руководством опытного плавание польза и вред. Прислушивайтесь к своему малышу, если какие-то упражнения в воде вызывают резкую негативную реакцию у ребенка — доверьтесь ему, прекратите эти упражнения. Не стремитесь достичь каких-либо впечатляющих результатов, помните, что самое главное — это здоровье, безопасность и удовольствие Вашего малыша. У нас старший сын плавал с 3 недель, Младший с 1. Ребенку, в принципе, нравится находиться в воде. Нырять — когда как. Особой разницы между настроением в бассейне и дома в ванной плавание польза и вред не вижу. Девочки, я согласна - маме отводится самая непростая роль - расставить все по своим местам, соблюсти золотую середину в своем воспитании, ведь маме тоже хочется плавание польза и вред ребенку свою порцию любви и ласки, но в то же время так трудно сдержаться и не растаять перед детскими слезами и уловками, когда нужно быть непреклонной. Плавание польза и вред ребенок просит ремня, то дайте ему ремня. Конечно, речь идет не о ремне как таковом, а о запретах и наказаниях иного плана. Социальная сеть для мам © 2013 Копирование материалов строго запрещено без обратной ссылки на сайт Клуб Мамочка.

Также смотрите:

Комментарии:
  • Юлия Корнилова

    25.11.2015